Aktuelle Neuigkeiten aus unserem Markt

Auch im Winter brauchen wir eine Portion Vitamin-D 🌞

Die sonnenarmen Monate verlangen viel Energie von uns ab - dafür gibt es aber einige wertvolle Vitamin-D-Lieferanten für unser Immunsystem und den Knochenbau 💪 Unsere Haut bildet Vitamin D, wenn sie mit Sonne in Berührung kommt. Wenn man es genau nimmt, handelt es sich bei Vitamin D nicht um ein Vitamin, sondern um ein Hormon, das an vielen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt ist 🌞

Diese Vitamin-Bomben geben alles dafür, dass Ihr in der kalten Jahreszeiten versorgt seid:
🥚 Eier, Käse, Butter, Hering, Lachs und Leber
🥑 Einige Pilzsorten und Avocados enthalten das gesunde Vitamin (aber nur, wenn sie Sonnen- bzw. UV-B-Licht ausgesetzt wurden)

🛑 Aber Achtung: den gesamten Bedarf kann man über Lebensmittel allein nicht abdecken, da selbst besonders Vitamin-D-reicher Fisch täglich in zu großen Mengen verzehrt werden müsste ... 🐟️ Wenn Ihr aber auf das Sonnenvitamin zugreifen wollt, könnt Ihr die Präparate in der Apotheke oder Drogerie rezeptfrei erwerben, um gut durch den Winter zu kommen ☀️

Konntet Ihr Euren Speicher im Sommer gut auffüllen? Kommt vorbei und schaut Euch bei uns nach den Vitamin-D-Bomben um 😍

#vitamind #vitamindproduktion #vitamindbomben #sonnenhormon #sonnenhormonvitamind #vitamindquellen #sommer #winter #winterblues #vitamindspeicher #lachs #makrele #hering #butter #eier #avocados #steinpilze #champignons #vitamindessen #essenmitvitamind ...

Sip, Sip! Bald ist Weihnachten 😍

Die gemütliche Jahreszeit ist da und es sind nur noch ein paar Wochen, bis alle vier Kerzen auf Eurem Adventskranz leuchten werden 🕯️🎄Das Ganze wollen wir auch jetzt schon beim nächsten Cocktailabend mit Freunden und Familie spüren und vor allen Dingen schmecken 😜🥃

Heute stellen wir Euch unseren Lieblingscocktail vor, der Euch sofort in Weihnachtsstimmung versetzen wird 🤩🍹

A Winter Wonder Night mit Whisky 😋🎄

Ihr braucht 👇️
50ml Scottish Single Malt Whisky
25ml Sauerkirschsaft
15ml frisch gepressten Orangensaft
15ml Zimtsirup
10ml frischen Zitronensaft

👉️ Alle Zutaten und frische Eiswürfel in ein Tumbler-Glas geben und umrühren. Mit einer Orangenscheibe dekorieren und fertig ist der Weihnachtstraum 😍🍊

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Nachmachen und Genießen und hoffen, Ihr habt eine besinnliche Zeit, bis Ihr die letzte Tür Eures Adventskalenders öffnen könnt 🥳

#cocktail #cocktailrezept #cocktailliebe #cocktaillove #cocktailinspo #inspiration #cocktailsgenießen #whisky #weihnachten #weihnachtscocktail #rezept #rezeptidee #rezeptemitcocktails #orangensaft

⚠️ Wichtiger Hinweis: Dieser Inhalt richtet sich ausschließlich an Personen über 18 Jahre. Alkohol sollte verantwortungsvoll konsumiert werden. Bitte beachtet die gesetzlichen Bestimmungen und trinkt verantwortungsvoll und in Maßen. ...

Es ist fast Dezember und Ihr wollt Euren Liebsten noch eine Freude machen? Dann kommt hier der ultimative Tipp, wie Ihr auch last-minute noch einen grandiosen Adventskalender gebastelt bekommt 🙌😍

Der 1. Dezember klopft schon, aber eins fehlt: Der Adventskalender! Jetzt muss es aber schnell gehen … Aber keine Panik, auch mit wenig Aufwand überzeugen könnt 🤝

Alles was Ihr dafür braucht 👉️ Butterbrottüten, schöne Stifte, kleine Klammern, Papierreste, Satinband, Schere, Kleber, Tape und als Deko kleine Anhänger oder getrocknete Zweige 🌿

Die Tüten verziert Ihr ganz easy mit den kleinen Klammern und Schildern aus den Papierresten, auf denen Ihr mit klarer Schrift die Zahlen 1 bis 24 draufschreibt. Die kleinen Zweige oder Anhänger könnt Ihr mit dem Kleber an den Tüten befestigen - hier ist auch was für`s Auge dabei 😜 Wenn die Tüten befüllt sind, arrangiert Ihr sie in einem kleinen Korb, auf einer Kommode oder einem Karton. Für den extra glow könnt Ihr noch eine Lichterkette drum basteln 🌟 Und fertig ist die Überraschung - ging doch ganz leicht, oder? 😇🥳

Für die Füllung können wir Euch natürlich unsere Süßigkeiten-Abteilung empfehlen 🤫🍫🍬🍭 Oder Ihr stöbert in Euren Lieblingsläden vorbei - gerade am 06.12. und am 24.12. darf die Überraschung auch mal größer und ausgefallener sein 😬

Wir wünschen viel Spaß beim Nachmachen! 🙌

#adventskalender #weihnachten #adventszeit #weihnachtlich #weihnachten2024 #weihnachten24 #advent #diy #doityourself #adventskalenderdiy #adventskalenderbasteln #selbstgemacht #selbstmachen #feierlich #weihnachtszauber ...

Käse? An jedem Tag im Jahr ein absolutes Highlight! Wir zeigen Euch heute, wie Ihr Euch im Herbst eine zauberhafte Käseplatte herrichten könnt 😋🍂

Im Herbst ist wieder Schlemmen angesagt 😍 Der perfekte Genuss an kalten Tagen ist bei uns definitiv die Käseplatte 🙌

Say Cheese! 🧀 Alles, was Ihr dafür braucht, sind Eure liebsten Käsesorten wie ein alter Gouda, Brie oder Cheddar. Die Kombination aus Hart- und Weichkäse sollte hier aber stimmen, also spart nicht an den verschiedenen Sorten 😜 Ein kleiner Tipp: Damit der Käse sein Aroma entfaltet, solltet Ihr ihn eine halbe Stunde vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen 💡

Dazu begleitet Euch natürlich auch eine aufregende Cracker-Auswahl, herbstliches Obst wie Weintrauben, Äpfel oder Feigen und der richtige Wein. Je nach Käse ist der natürlich entscheidend für den Genuss 🍷😛

Das Anrichten spielt hier natürlich auch eine Rolle ☝️ Auf einer runden Platte wird der mildeste Käse auf 12 Uhr gelegt, danach folgen die intensiveren im Uhrzeigersinn. Lasst hier aber Euer Auge für Ästhetik mitspielen 🧀🌿

Na, habt Ihr auch Lust, Eure eigene Platte zusammenzustellen? Dann auf geht`s! Kommt bei uns im Markt vorbei und besorgt Euch die Utensilien 😇😋 Wir sagen: Viel Spaß beim Ausprobieren und Schlemmen!

#käse #käseplatte #cheese #saycheese #cheeselove #cheeselover #herbstlichekäseplatte #feigen #äpfel #weintrauben #cracker #salzig #hartkäse #weichkäse #käsig ...

Buchweizen = Superfood, weil supergut! 🤩🙌

Seit ein paar Jahren ist Buchweizen bei vielen im Vorratsschrank angekommen, aber genau so viele machen lange Gesichter, wenn dieses sogenannte Pseudogetreide auf der Zutatenliste steht 🤔 Das liegt eventuell daran, dass viele die kulinarischen und gesundheitlichen Vorzüge noch nicht kennen...

Ein paar der Infos möchten wir Euch nicht vorenthalten: Buchweizen enthält wichtige Nährstoffe, schützt die Zellen, ist glutenfrei, stärkt die Knochen und macht fit und leistungsfähig 💪

Mit einem köstlichen Buchweizenrisotto seid Ihr auf der richtigen Seite des Genusses! 🤩🥘
👉️ 200g Buchweizen, 500g grüner Spargel, Bratöl, 1 Glas Tomatensauce, frische Kräuter und Gewürze nach Belieben
1️⃣ Buchweizen 10 Minuten in einem Topf kochen und den Spargel in einer Pfanne erhitzen.
2️⃣ Tomatensauce und den Buchweizen in die Pfanne dazu geben, alles gut vermengen, würzen und die Kräuter dazu.
3️⃣ Servieren, garnieren und genießen 😋

Ihr seht: Mit Buchweizen müsst Ihr nicht geizen 😍 Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren 🥣🤤

#buchweizen #buckwheat #buchweizenliebe #rezepte #rezeptideen #buchweizenrezepte #buchweizenideen #buckwheat #healthy #superfood #cleaneating ...

Wie heißt es so schön? An apple a day keeps the doctor away? 😉 🍎

Wie gut, dass im September Apfel-Saison ist - und das bis in den Oktober! 🍁 Äpfel sind einfach echte Allrounder: Sie erfrischen im Müsli, regen die Verdauung an und schmecken in jeder Art und Farbe suuuper lecker 😋 🙌

Bei den rund 20.000 Apfelsorten (und es kommen immer wieder neue dazu!) ist die Entscheidung manchmal ganz schön schwierig. Zum Glück haben wir eine Vorauswahl getroffen 😜 Von Pink Lady über Elstar bis Braeburn haben wir knackig-runde Leckerbissen für Euch bereitliegen!

Lust auf Apfelkuchen, -saft oder einen Snack zwischendurch? Dann kommt vorbei und entdeckt die vielen köstlichen Sorten bei uns im Markt! 🍎🍏🤤 #apfelliebe

#apfel #apple #anappleaday #apfelsnack #snack #snacktime #pinklady #braeburn #elstar #apfelsorten #applelove #deuscheäpfel #äpfelauseuropa #apfelrezepte #rezepte #rezeptideen ...

Es gibt so viele Arten von Pilzen - aber nicht alle kann man auch essen! 🍄 😱

Spätsommer und Herbst schreien nach leckeren Gerichten und langen Spaziergängen. Da entdeckt man in dem ein oder anderen Wald richtige Schätze auf dem Boden: Pilze 😍 Aber Achtung, viele sind nicht zum Verzehr geeignet, ob roh oder gekocht! 🚫

Im Wald können Euch Apps helfen, die essbaren Sorten zu erkennen, doch ganz darauf kann man sich nicht verlassen! Oft sind Geruch, Konsistenz und Sporen sehr wichtig... Geht also gerade am Anfang nicht alleine auf die Suche 🙌 😉

Abstand solltet Ihr am allermeisten vom Knollenblätterpilz halten - das kann sonst böse enden... Ihr seid Euch nicht sicher, ob der Pilz essbar ist? 👉 Lasst ihn stehen! Vorsicht ist besser als Nachsicht 😎

Die Natur und köstliche Mahlzeiten genießen klingen ganz nach Eurem Geschmack? Schnappt Euch ein Küchenmesser, einen Korb, ein Tuch zum abputzen und ab geht`s in den Wald! 🍄 🌳🌲

#pilze #pilzesammeln #pilzeerkennen #pilzesammlung #pilzezubereiten #pilzgerichte #herbst #spätsommer #pilzliebe #mushrooms #herbstaktivität #naturgenießen #natur #wald ...